Tip Urus Stress Rumah Tangga.<\/p>\n
Punca Utama : Rumah Bersepah. Tangga Apatah Lagi.<\/p>\n
Kesan : Otak Jadi Serabut. Bercampur Aduk Dengan Masalah Di Tempat Kerja Yang Belum Selesai.<\/p>\n
Kesan Sampingan : Anak Kena Marah. Suami\/Isteri Tak Dapat Perhatian. Merajuk.<\/p>\n
Kesan Jangka Panjang : Hidup Tidak Bahagia. Jiwa Meronta Ingin Merdeka Kononnya.<\/p>\n
Kaedah Penyelesaian :<\/p>\n
1. Duduk satu tempat. Harapnya tempat itu tidak berselerak.<\/p>\n
2. Sediakan bersama pen dan kertas. Ada air sejuk pun ok jugak.<\/p>\n
3. Bahagikan rumah anda kepada beberapa kategori mengikut lokasi. Mulakan dengan yang paling hutan. Tuliskan.<\/p>\n
Contoh :
\nLOKASI 1 (PALING KRITIKAL TAHAP MUNGKIN ADA BIAWAK TINGGAL DI SITU) : Bilik Anak Lelaki.<\/p>\n
LOKASI 2 (KRITIKAL TAHAP MAY BE ARNAB BAHAGIA MEMBIAK DI SANA) : Ruang Tamu<\/p>\n
4. Peruntukkan berapa lama anda mahu fokus menyelesaikan masalah di LOKASI TERSEBUT. Contoh lokasi 1 (45 minit). Pastikan tidak terlalu singkat.<\/p>\n
5. Persiapkan segala alatan yang diperlukan. Kain buruk, mask tutup hidung, plastik sampah dan sebagainya. Jangan mula selagi tak sedia semua benda yang diperlukan. Bersedia dulu. Elak kegelojohan.<\/p>\n
6. Mainkan lagu yang menaikkan semangat anda untuk berjuang dan bekerja.<\/p>\n
7. Set masa dan mula! Tangkap gambar sebelum kemas. Kemudian simpan handphone. Berjuang! Jangan berhenti untuk tengok handphone. Fokus betul-betul dan betul-betul fokus!<\/p>\n
8. Habis kemas. Tangkap gambar. Comparekan. Percayalah saat ini hidung pasti kembang. Rasa bangga. Rasa accomplished! Hormon erdofin keluar CENGGITU-GITU banyaknya!<\/p>\n
Cortisol turun. Serotonin naik.
\nKesannya, stress berjaya dikendalikan dengan cemerlang! InsyaAllah.<\/p>\n
Selamat hidup bahagia bersama keluarga tercinta!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tip Urus Stress Rumah Tangga. Punca Utama : Rumah Bersepah. Tangga Apatah Lagi. Kesan : Otak Jadi Serabut. Bercampur Aduk Dengan Masalah Di Tempat Kerja Yang Belum Selesai. Kesan Sampingan : Anak Kena Marah. Suami\/Isteri Tak Dapat Perhatian. Merajuk. Kesan Jangka Panjang : Hidup Tidak Bahagia. Jiwa Meronta Ingin Merdeka Kononnya. Kaedah Penyelesaian : 1. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/badrulsani.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/564"}],"collection":[{"href":"https:\/\/badrulsani.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/badrulsani.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badrulsani.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/badrulsani.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=564"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/badrulsani.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":565,"href":"https:\/\/badrulsani.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/564\/revisions\/565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/badrulsani.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/badrulsani.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/badrulsani.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}