November, 2017

Tips Inspirasi Diri

15871989_1232902913461002_4636925175368401615_n

[TIPS MENGINSPIRASI DAN TERINSPIRASI #2]

Selepas lakukan tips pertama, jom gerakkan badan! Keluarkan peluh!

Lakukan senaman. Atau basuh kereta di awal pagi. Atau buat kerja rumah yg menyebabkan anda bersenam dan berpeluh!

Mood anda pasti akan berbeza! Tenaga akan semakin tinggi dan yg paling best, tahap stress anda dpt diturunkan! InsyaAllah!

#ampacoachbadr

Read More

Tips Inspirasi Diri

15871989_1232902913461002_4636925175368401615_n

[TIPS MENGINSPIRASI DAN TERINSPIRASI #1]

Mulakan hari dgn energetik. Sebelum kita bercakap tentang jogging, angkat berat dan zumba, utk energetik kita mulakan hari dgn minum segelas air bersih!

Ya, segelas air bersih. Ini akan menyihatkan badan.

Dan dlm masa yg sama, anda sedang menghantar mesej pada minda dan jiwa betapa sudah bersedia utk mulakan hari dgn bersemangat!

#ampacoachbadr

Read More